無比熱鬧 之 我們這一家

小 羽 快 六 個 月 大 了 ~ 所 以 我 開 始 讓 她 吃 糙 米 粥 ~

現 在 市 售 ㄉ 糙 米 很 多 都 是 " 免 浸 泡 " ㄉ ~

我 買 ㄉ 是 1 . 5 公 斤 小 包 裝 ㄉ ~ 因 為 只 有 她 在 吃 ~

然 後 拿 保 鮮 盒 把 它 裝 起 來 ~ S i z e 剛 剛 好 ㄋ ~

開 始 做 糙 米 七 倍 粥 嚕 ~ 我 是 用 一 半 米 杯 ㄉ 糙 米 一 半 白 米 ~

然 後 放 進 電 鍋 ~ 外 鍋 一 杯 水 ~ 完 成 嚕 ~  有 看 到 糙 米 ㄉ 顏 色 ㄋ ~

然 後 把 它 到 進 果 汁 機 ~ 開 始 打 成 泥 ~

打 好 嚕 ~ 已 經 變 ㄉ 很 細 緻 ㄌ ~ 還 是 隱 約 看 ㄉ 見 纖 維 喔 ~

等 稍 微 冷 卻 後 ~ 把 它 裝 進 分 裝 盒 就 可 以 ㄌ ~

我 ㄉ 分 裝 盒 是 1 7 0 m l ~ 不 過 我 只 裝 1 5 0 m l ~

這 樣 剛 好 可 以 裝 成 八 份 喔 ~

這 是 地 瓜 糙 米 粥 ~ 地 瓜 2 2 8 克 ~ 直 接 放 進 一 起 煮 ~

其 他 比 例 和 上 面 ㄉ 糙 米 粥 一 樣 ~

好 ㄌ 放 進 果 汁 機 打 ~

我 是 用 1 7 0 m l ㄉ 份 量 可 以 裝 七 盒 ~

紅 蘿 蔔 2 9 3 克 ~ 削 皮 切 塊 備 用 ~

南 瓜 5 0 0 g ~ 表 皮 刷 乾 淨 ~ 去 籽 ~ 切 塊 備 用 ~

將 紅 蘿 蔔 和 南 瓜 放 再 同 一 ㄍ 鍋 子 裡 ~

放 進 電 鍋 蒸 ~ 外 鍋 1 . 5 杯 水 ~

準 備 一 鍋 水 ~ 開 始 煮 沸 ~

洋 蔥 4 0 0 g ~ 旁 邊 準 備 一 鍋 冰 水 ~

切 絲 後 放 進 冰 水 裡 ~ 把 它 放 在 一 邊 先 準 備 其 他 菜 ~

放 久 一 點 ~ 這 樣 洋 蔥 會 變 比 較 甜 喔 ~

也 不 會 那 ㄇ 嗆 ~ 有 ㄉ 人 是 用 熱 水 燙 過 ~

看 個 人 覺 ㄉ 哪 種 方 式 比 較 好 吧 ~

高 麗 菜 5 0 0 g ~ 洗 淨 備 用 ~

花 椰 菜 2 3 8 g ~ 只 取 菜 ㄉ 部 分 ~ 梗 不 要 ~

洗 淨 備 用 ~

地 瓜 葉 1 4 2 g ~ 取 葉 子 ㄉ 部 分 ~ 梗 不 要 ~

洗 淨 備 用 ~

把 高 麗 菜 放 進 滾 燙 ㄉ 熱 水 川 燙 ~

大 約 4 分 鐘 取 出 ~ 感 覺 熟 ㄌ 就 可 以 ~

再 將 花 椰 菜 燙 熟 ~ 大 約 2 . 5 分 鐘 ~ 然 後 取 出 ~

最 後 就 把 地 瓜 葉 燙 熟 ~ 大 約 1 . 5 分 鐘 ~ 取 出 備 用 ~

把 高 麗 菜 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

再 裝 進 分 裝 盒 ~ 5 0 m l 可 裝 滿 六 個 ~

花 椰 菜 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

5 0 m l ㄉ 盒 子 可 以 裝 5 個 ~

地 瓜 葉 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

我 是 拿 1 0 0 m l ㄉ 分 裝 盒 裝 ㄉ ~

一 盒 裡 裝 5 0 m l ~ 可 以 裝 三 ㄍ ~

因 為 它 上 面 我 會 在 鋪 一 層 南 瓜 泥 ~

南 瓜 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

然 後 鋪 5 0 m l 在 地 瓜 葉 上 面 ~

4 0 m l ㄉ 盒 子 可 在 裝 四 盒 ~

紅 蘿 蔔 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

我 拿 1 0 0 m l ㄉ 分 裝 盒 ~ 只 裝 5 0 m l ㄉ 份 量 ~

待 會 另 一 半 裝 洋 蔥 泥 ~ 還 可 以 用 4 0 m l 裝 兩 盒 ~

洋 蔥 放 進 電 鍋 蒸 熟 後 ~

將 它 放 進 果 汁 機 打 碎 ~

再 把 它 裝 進 剛 剛 ㄉ 紅 蘿 蔔 泥 裡 ~

用 5 0 m l ㄉ 分 裝 盒 可 在 裝 三 個 ~

另 一 ㄍ 沒 拍 出 來 是 因 為 已 經 被 小 羽 吃 掉 ㄌ ~ 哈 哈

順 便 提 一 下 ~ 因 為 我 對 水 質 很 敏 感 ~

所 以 家 裡 有 裝 安 麗 ㄉ 淨 水 器 ~

只 要 是 給 小 羽 吃 ㄉ 米 和 菜 都 是 用 過 濾 水 洗 ㄉ ~ 

連 電 鍋 ㄉ 外 鍋 要 倒 ㄉ 水 也 是 喔 ~ 

我 上 面 所 寫 ㄉ 克 數 ~ 都 是 已 經 洗 好 切 好 ㄉ 重 量 ~

如 果 麻 麻 們 覺 ㄉ 用 果 汁 機 打 起 來 乾 乾 ㄉ ~

就 加 一 些 燙 青 菜 ㄉ 菜 水 下 去 就 可 以 ㄌ ~

因 為 小 羽 吃 副 食 品 每 次 都 可 以 吃 很 多 ~

所 以 我 就 一 次 準 備 較 多 ㄉ 量 ~

麻 麻 們 不 一 定 要 跟 我 一 樣 用 這 ㄇ 多 喔 ~